Dans la catégorie "regimeuses" :

Tu l’as sûrement remarqué : chaque année, un nouveau régime minceur devient viral sur les réseaux sociaux. Et pendant mes suivis diététiques, je dois souvent expliquer à mes clientes ce que vaut réellement chaque régime :      ses avantages      ses risques      sa vraie efficacité     combien de kilos on peut perdre     et surtout… pour qui ce régime fonctionne réellement. Dans cet article, je t’explique simpleme...

Comment mieux controler le cholesterol   Aujourd’hui, beaucoup de personnes cherchent à réduire leur cholestérol naturellement, sans passer par les médicaments. Et c’est tout à fait possible ! Certains aliments sont de véritables alliés pour la santé du cœur : ils stabilisent le taux de cholestérol, améliorent la circulation sanguine et favorisent la vasodilatation des artères, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Mais il y a un facteur souvent oubli&ea...

  Si tu veux perdre du poids rapidement sans passer des heures en cuisine, cette recette est parfaite pour toi. Je l’utilise souvent dans mes plans alimentaires pour femmes, notamment quand tu veux mincir tout en gardant des repas nutritifs, rassasiants et très faibles en calories. Dans mon programme CynthiaDietCare, je t’accompagne justement pour perdre du poids avec des recettes simples comme celle-ci, adaptées aux femmes qui ont un emploi du temps chargé.    Recette : Salade Minceur au Thon, Avocat & Fruits (2 portions)...

"Ventre plat : 2 exercices simples pour brûler la graisse abdominale Ventre plat : pourquoi le gras s'accumule-t-il sur le ventre ? Perdre du poids au niveau du ventre n’est pas toujours facile. Le gras abdominal peut s’accumuler pour plusieurs raisons, au-delà de l’alimentation : Résistance à l’insuline : fréquente chez les femmes atteintes de diabète ou du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Stress et taux élevé d’œstrogènes : le stress chronique augmente l...