Dans la catégorie "combattre le stress" :

Comme toi, je me suis souvent poseé cette question:   Pourquoi je mange quand j'ai du stress!  Eh bien, ces 3 cas peuvent t'aider a mieux comprendre:     1-Tu manges pour eviter de penser a une tache stressante:   Tu dois assister a une reunion ou tu dois faire une tache que tu as juge comme stressante, et pour eviter de penser tu essaie de tricher avec ton cerveau et de manger, inconsciement tu penses ainsi calmer ton stress en eloignant tes pensées de ce qui te derange et en te concentrant sur l'alimentation     &n...

Qu'est ce que le stress  Quand tu as des emotions fortes, tu sens les machoires serrées, une boule dans la gorge, l'estomac contracté , ton coeur bat tres vite... C'est ca le stress, c'est la reponse de ton corps quand il sent que tu es en danger. C'est un systeme que nous les etres humains nous avons developpé a travers des siecles... Mais actuellement la difference c'est que le facteur stressant a changé, la malenetente avec le conjoint, les problemes au travail, etc  ont remplacé l'animal feroce qui nous faisai...