Dans la catégorie "regime amaigrissant" :

Perdre du gras sur le ventre tu fais partie des personnes qui peuvent perdre du poids mais ont une difficulté a perdre du gras sur le ventre, avant d'obtenir mon diplome de dieteticienne , comme toi j'ai fait le tour de plusieurs centres amincissants, j'ai utilisé des cremes minceurs bref j'ai essayé tous les conseils que tu peux trouver dans les magazines ou sur la toile...Mais enfin pour perdre du gras du ventre, tu as besoin de savoir pourquoi le gras se depose sur le ventre  Pourquoi la graisse se depose sur le ventre:    Pour t...

La recette de la pate a tarte légère  La tarte n'etait pas du tout conseillée pour les personnes qui font un regime pour perdre du poids, parce qu'elle contient beaucoup de matieres grasses sous forme de beurre en plus de la farine blanche sans mentionner la garniture qui la plupart des fois c'est de la creme avec des compotes riches en sucres etc donc comme conclusion la tarte est tres riche en calories   Mais comme pour moi, faire un regime minceur ne veut pas dire frustration, alors j'ai fait des modifications sur la recette de pate a tarte...

Quand tu fais un regime pour perdre du poids, tu as besoin de recettes minceur et specifiquement de recettes de desserts legers parce que tu as envie de grignoter sans grossir .   Au cours de mes longues années d'experience en suivi dietetique , j'ai appris que le regime alimentaire qui fait perdre du poids  est le regime varié parce que tout le monde veut maigrir sans frustration.  En fait le sucre ou plutot le gout sucré fait partie de notre education alimentaire et il est difficile de s'en passer.  Alors il est plus interressant...

  Les lentilles pour baisser le taux du cholesterol    Les lentilles sont des legumineuses specifiques   Les lentilles sont riches en proteines, en fer et en fibres , une tasse de lentilles apporte 1/3 des besoins quotidiens en Fer   Elles sont riches en acide folique (vitamine B9) et en Magnesium, une tasse de lentilles  apporte a peu pres 1/4 des besoins quotidiens en Magnesium     Le plus importants est que les lentilles conteinnent les memes polyphenos qu'on trouve dans le the vert , les cachetines et epicachetines et qui font baisse...