Dans la catégorie "ig bas" :

  Si vous avez un taux de cholestérol élevé, il peut sembler difficile de se faire plaisir avec des desserts au chocolat. Heureusement, il existe des alternatives délicieuses et saines pour le cœur. Aujourd’hui, je vous propose une recette de brownies sans cholestérol, riche en fibres et en bons nutriments, pour vous faire plaisir sans mettre votre santé cardiovasculaire en danger.   Le beurre et le cholestérol : ce qu’il faut savoir Beaucoup de personnes pensent que le beurre contient beaucoup de cholesté...

  Si tu cherches à perdre du poids sans frustration, l’épinard est ton meilleur allié ! Ce légume vert est un véritable aliment minceur, idéal pour un rééquilibrage alimentaire gourmand et équilibré.  Pourquoi les épinards aident à maigrir Faibles en calories, riches en fibres Les épinards sont très peu caloriques, mais ils rassasient longtemps grâce à leur teneur élevée en fibres. Leur indice glycémique bas aide aussi à sta...

  Cannelle et Perte de Poids : Découvre la Différence entre Cannelle Cassia et Cannelle Verum Tu utilises peut-être déjà la cannelle pour maigrir, booster ton métabolisme ou renforcer ton immunité pendant l’hiver. Mais savais-tu qu’il existe deux types de cannelle très différents, et que l’un d’eux est bien meilleur pour ta santé et ta perte de poids ? Voyons ensemble pourquoi la cannelle verum (ou cannelle de Ceylan) est ton alliée minceur, et comment bien la consommer pour en tirer...

Pourquoi la salade est l’alliée numéro 1 du régime minceur Quand on pense perte de poids, la première idée qui vient souvent à l’esprit, c’est la salade. Et pour cause : les légumes qui la composent sont pauvres en calories, riches en fibres et apportent une sensation de satiété naturelle — idéale pour éviter les grignotages. Mais attention ! toutes les salades ne sont pas forcément légères. Avec les années, les salades sont devenues de vrais plats complets...