Dans la catégorie "dieteticienne" :

Une recette de smoothie bowl  avec 10 gr de proteines et 230 Calories suelement Tous les ingredients de cette recette sont dees produits naturesl qui se trouvent dans ton placard et a juste besoin de quelques minutes pour etre prete        Les ingredients  1/3 tasse de pois chiches cuits  3 grandes cuil a soupe de yaourt a la greque 1/2 banane 1 cac de beurre d'arachide( en option) 4 a 5 fraises ecrasees Pour decorer  Un melange de fruits rouges  1 cas d'un melange de noix concasses Mode de Prepratio...

 Un coupe faim naturel efficace facile a trouver et pas tres chere Pour toute personne qui veut perdre du poids sainement et durablement  ...

De plus en plus je vois dans ma clinique des personnes qui souffrent de flatulence et ballonements Il y'a plusieurs causes pour la flatulence, mais ce qui est interressant c'est qu'il y a une solution pour le ballonement independement de la cause Tu pensais que la seule source de fatulence c'est les aliments riches en fibres comme les legumes, les fruits, les legumineuses etc  C'est vrai mais d'autres facteurs sont aussi la cause de la flatulence   Le stress  Le dereglement des hormones  Une paresse du foie duse au toxines  ...

Quand j'ai vu cette recette, je me suis dites qu'ilaut l'adapater en une version saine , sans beurre et sans oeifs donc vegan et sans cholesterol. Alors que tu veux perdre du poids ou faire un reequilibrage alimentaire, tu veux manger ig bas et controler ton cholesterol, c'est une recette minceur au chocolat ig bas et pauvre en calories  J'ai utilisé de la compote de pomme pour faire cette recette sans beurre et sans oeufs. Pour que la recette soit ig bas ,j'ai remplacé le sucre par du sucre de coco et la farine par de la fafrine d'orge,...