Dans la catégorie "smoothie minceur" :

Je fais partie de ces personnes qui aiment prendre leur repas sous forme de smoothie, parce que c'et plus facile a digerer et ca me permet de melanger plusiqurs ingredients, voire tous les ingredients d'un repas comme dans ce smoothie,  Mon secret c'est que j'ajoute toujours une source de proteines a mes smoothies loin des prteines en poudes, je prefere les proteines naturelles comme le yaourt ou les legumineuses cuites  En plus  je trouve que  c'est rapide a preparer. Selon les ingredients que tu utilises un smoothie peut etre pauvre ou riche en ca...