Dans la catégorie "regimeuse" :

Les bienfaits de la farine de pois chiche  La farine de pois chiche est l'une des farines a toujours avoir dans son placard au cas ou tu fais un reequilibrage alimentaire ou que tu as envie de manger a indice glycemique bas pour mieux controler le taux du sucre ou du glucose dans le sang Et aussi pour un regime alimentaire pour ine perte de poids saine La farine de pois chiche est tout simplement des pois chiches broyees jusau'a devenir de la farine, elle peut facilement remplacemr la farine blanche dans les recette de gateau ou biscuits et meme pour epaissir une soupe...

Deficit calorique pourperdre du poids Pour moi en tant que dieteticienne, plus un regime alimentaire pour perdre du poids est varié et donc moins de frustration et plus tu peux tenir a ce regime et donc avoir de bon resultats et perdre tes kilos en trop sans frustration. Quand  tu as plus de 10 kilos a perdre, la solution ne sera pas une restricition ou un deficit  calorique severe, parce que ainsi tu vas lacher ton regime immediatement  et tu ne vas pas avoir le resultat tant voulu. Je voudrai juste rappeler une verité scientifique que tu ne dois pas oubl...