Pourquoi la salade est l’alliée numéro 1 du régime minceur Quand on pense perte de poids, la première idée qui vient souvent à l’esprit, c’est la salade. Et pour cause : les légumes qui la composent sont pauvres en calories, riches en fibres et apportent une sensation de satiété naturelle — idéale pour éviter les grignotages. Mais attention ! toutes les salades ne sont pas forcément légères. Avec les années, les salades sont devenues de vrais plats complets...
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