Dans la catégorie "manger sain" :

Le sucre est devenu un produit essentiel dans notre alimentation quotidienne  quoiqu'il n'est apparue en Europe qu'au 12 ieme siecle. Le but de cet article est de partager avec vous ,comment moi en tant que nutritionniste -qui prescrit des plans alimentaires sains et equilibres pour perdre du poids- j'utilise le sucre et les sucrants.  1- Pour les gateaux:       Je dimiue la quantite du sucre dans une recette par 1/4 et je remplace la moitie du recette par du sucre de coco       Pour toute recette de gateau(et non des biscuits)...

Un petit dejeuner sain Quoi de mieux pour ta santé que de commencer ta journée avec un repas sain, plein de vitamines et de mineraux qui va te donner une bonne dose d'energie. Et encore quoi de mieux que de choisir des aliments naturels, bio sans additifs et sans colorants.   Les additifs et  les colorants que tu consommes deviennent des toxines, et ton foie aura besoin d'un surplus d'effort pour les eliminer.   Et en cas ou ton foie n'a pas pu eliminer ces toxines, alors ils vont se cacher dans la graisse au niveau de ton ventre e...

  Je vais introduire mensuellement des produits sains venant  du petit commerce et fabriqués en France   Pour ce mois ci, voici le titre de cette rubrique qui va surement vous plaire    Manger sain sans cuisiner  Les Barres energetiques de SiSain    On pensait que les barres enrgetiques etaient seulement pour les sportifs!    Mais les barres energetiques saines et vegetariennes de Sisain sont pour toute personne qui fait un regime alimentaire pour perdre du poids.      Le plus grand defi des regimeuse...