Dans la catégorie "aromatherapie" :

Tu sais déjà que le stress peut saboter tes efforts pour perdre du poids, surtout au niveau du ventre. Mais sais-tu pourquoi le stress fait grossir, et surtout comment l’utiliser pour enfin perdre du ventre ? Dans cet article, je t’explique : pourquoi tu manges quand tu es stressée comment le cortisol et l’insuline favorisent le stockage des graisses les stratégies efficaces pour combattre le stress et perdre du ventre durablement  Pourquoi le stress te fait manger (même si tu n’as pas faim)...

Le stress, tu le reconnais facilement : mâchoires serrées, boule dans la gorge, estomac contracté, cœur qui bat vite… C’est ton corps qui réagit face à une menace. Cette réaction est naturelle, héritée de siècles d’évolution. Autrefois, le stress était déclenché par des dangers physiques : un animal sauvage ou une situation de survie. Aujourd’hui, les causes ont changé : problèmes au travail, tensions avec un conjoint, responsabilités quotidiennes. Po...