Dans la catégorie "tai chi" :

Le stress, tu le reconnais facilement : mâchoires serrées, boule dans la gorge, estomac contracté, cœur qui bat vite… C’est ton corps qui réagit face à une menace. Cette réaction est naturelle, héritée de siècles d’évolution. Autrefois, le stress était déclenché par des dangers physiques : un animal sauvage ou une situation de survie. Aujourd’hui, les causes ont changé : problèmes au travail, tensions avec un conjoint, responsabilités quotidiennes. Po...