Je t'ai expliqué dans l'article precedant ( tu peux lire cet article en cliquant dessus)que tu as besoin de consommer des aliments riches en tryptophane facilement ASSIMILABLE qui va se transformer en serotonine. Et que le manque de serotonine est en meme la cause du stress, de l'iiritation, de l'insomnie et de la graisse sur le ventre Je te rappelle que tu as besoin de consommer les aliments riches en tryptophane le soir Et pour aujourd 'hui je te suggere une salade de lentill...
Lire cet articleTu vas decouvrir dans cet article qu'est ce que tu dois manger pour te debarrasser du gras sur le ventre Quand tu es stressé, tu manques de la serotonine, et ce manque de serotonine favorise le depot de graisse sur le ventre La serotonine est une hormone et notre organisme fabrique les hormones a partir des aliments que nous consommons Dans la photo ci dessous tu vas comprendre que ton corps a besoin de tryptophane pour fabrique de la serotonine, en plus de vitamines  ...
Lire cet articlePresques toutes les femmes, pour ne pas dire toutes les femmes ont de la cellulite, sur les hanches, les cuisses , le ventre et meme sur le visage Apres mon exprience de plus que 7 ans en tant que directrice d'un centre minceur qui offre des services d'amincissement avec des appareils de pointe et durant un suivi dietetique avec moi, je te conseille les meileurs techniques qui marchent pour toi et les resultats auxquels tu vas t'attendre.. Aujourd'hui je te propose une recette facile pour preparer une creme pour eliminer la cellulite fait maison...
Lire cet articleLa composition du chocolat Ici je parle du chocolat commercial c'est a dire des tablettes de chocolat que tu achetes. Si tu lis la liste des ingredients de ces tablettes, tu vas decouvrir qu'il y'a en general deux grandes familles de chocolat. Le chocolat a base de l'huile de palme C'est en fait un melange d'huile de palme hydrogenée avec du cacao en poudre et trop de sucre pour regausser le gout, avec bien sur du lait et des additifs comme des noisettes, druits secs etc Le chocolat a base de beurre de cacao La graisse du choco...
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