Dans la catégorie "indice glycemique bas" :

Gâteau aux pois chiches : la meilleure recette protéinée, saine et sans cholestérol   Tu te demandes s’il est possible de faire un gâteau avec de la purée de pois chiche ? La réponse est oui, absolument — et c’est même une excellente idée si tu veux préparer un dessert plus riche en protéines, pauvre en cholestérol, plus rassasiant et parfaitement compatible avec une perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire. Les pois chiches sont une vraie pépite nutr...

  Déséquilibre hormonal : causes, symptômes et comment rééquilibrer tes hormones naturellement Un déséquilibre hormonal survient lorsque ton corps ne produit plus ses hormones en quantité optimale. Même une légère perturbation — comme une hausse ou une baisse de l’œstrogène ou de la progestérone — peut avoir un impact majeur sur ta santé, ton humeur, ton énergie… et ta capacité à perdre du poids. Voyons ce qui provoque ce dés&...